Ejercicios
Ejercicios que se practican en las clases. Aquí te dejo los enlaces por si quieres practicar en casa.
Prácticas Físicas
– Prácticas de cuello
3:05 Empieza la primera parte de los ejercicios
9:14 empieza la segunda parte
Mantras
– Yoga para la alegría, Nada.
Explicación
Ejercicio a partir del minuto 4:50
Respiración
– Yoga para la paz “Nadi suddhi”
La práctica empieza a partir del minuto 4:38 para los que ya saben y escucharon la introducción
La práctica empieza a partir del minuto 4:38 para los que ya saben y escucharon la introducción